Gesundheitswirtschaft

Azubi Workshop

In drei unabhängigen Modulen wird Basiswissen zum gesunden Verhalten im betrieblichen und privaten Alltag in den Bereichen Bewegung, Rausch und Risiko und Stressmanagement vermittelt. Alle drei Workshops werden durch praktische Ernährungstipps und gemeinsames Zubereiten des Mittagessens abgerundet.
Der Workshop findet in Kooperation mit der AOK Hochrhein-Bodensee statt.
Workshop I - Fit und gesund
  • Gesundheit, was soll das?
  • Bewegung und Ernährung
  • Faszientraining
  • Fitness-Apps
  • Training mit dem eigenen Körpergewicht
Workshop II - Rausch und Risiko
  • Berauschende Mittel
  • Rausch und Risiko - zukunftsweisender Entscheidungsparcour
  • Selbsttest Risikotyp
  • Strategien zur Stressbewältigung und zum Zeitmanagement
  • Wie Sucht verhindern?
  • Hilfe, aber wo?
Workshop III - Körperführerschein ®
  • Leben ist Bewegung
  • MobiStar
  • Walking- und Lauftipps - Outdoor
  • Gesunde Ernährung
  • Stress und Entspannung
  • Gesundheitsverhalten
Workshop IV – Haus der Arbeitsfähigkeit
  • Haus der Arbeitsfähigkeit mit seinen fünf Ebenen
  • Selbsttest persönlicher Work-Ability-Index (WAI)
  • Definition der eigenen Ziele zum Thema 
  • Bedeutung von Gesundheit für das Verhältnis zwischen Auszubildenden und Arbeitgeber
Die jeweiligen Termine können Sie unserem Veranstaltungskalender entnehmen.